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준비 시간

30

재료

  • 애호박 5개
  • 다진 소고기 250g
  • 저지방 크림 20 ml
  • 토마토 소스 250 ml
  • 페타치즈
  • 파슬리
  • 소금과 후추

쥬키니 롤 라자냐
집들이 음식으로 만들기 딱 좋은 동글동글한 쥬키니 소고기 라자냐! 1인분에 175 kcal :)

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준비 시간

30

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  1. 애호박을 아주 얇게 세로 길이로 저며주세요. 다진 소고기와 얇게 썬 파슬리와 저지방 크림, 소금과 후추를 넣고 섞어주세요.

  2. 소고기를 조금씩 떼어 동글동글하게 굴립니다. 모든 미트볼들을 슬라이스 애호박에 말아주세요.

  3. 오븐판에 토마토 소스를 올린 후 애호박 미트볼을 가지런히 올려주세요. 가루를 낸 페타치즈를 전반적으로 뿌린 후 180도 오븐에 20분간 굽습니다. 토마토 소스에 애호박 미트볼을 찍어드세요.

맛있게 드세요 !

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