Pollo colorido

Comer sano y saludable es mejor con el Pollo Colorido de Chefclub! Por porción: 224 calorías



Tiempo total : 20 minutos

Ingredientes para 5 personas

5 pechugas de pollo

1/2 pimiento amarillo

1/2 pimiento rojo

1/2 pimiento verde

1 diente de ajo

1/2 limón amarillo

1 cda de chile poco picoso

2 cdas de pimentón

sal y pimienta

cebollín

aceite


Etapa 1/5

En un bol, marinar las pechugas de pollo con rodajas de limón amarillo, un poco de aceite, el ajo picado, el pimentón y el chile.

Etapa 2/5

Quemar la piel de los pimientos, colocarlos en una bolsa Ziploc®, esperar dos minutos, retirarlos de la bolsa, raspar la piel de los pimientos y cortarlos en tiras.

Etapa 3/5

Abrir en mariposa las pechugas de pollo y salpimentar el interior de éstas. Colocar algunas tiras de pimiento en cada pechuga, enrollarlas y fijar cada una con la ayuda de 3 palillos.

Etapa 4/5

Pasar los rollitos por una sartén, 5 minutos de cada lado.

Etapa 5/5

Espolvorear con cebollín y disfrutar.

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