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Smoothie bowl au fruit du dragon
La recette Smoothie bowl au fruit du dragon
Creator
"Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous présente la deuxième version du smoothie bowl au fruit du dragon rouge frais ! J'avais fait il y a quelques temps un test mais c'était devenu trop liquide car je n'avais pas congelé les fruits et j'ai appris que c'est le froid (l'ajout de glaçons ou fruits congelés) qui rend un smoothie épais ! Alors cette fois j'ai d'abord congelé tous mes fruits frais avant de les mixer avec du liquide (yaourt coco et lait de soja pour ma part"
Temps total : 5 minutes
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne
300 grammes de fruit du dragon congelé
80 grammes de 1 banane congelée
110 grammes de fraises
200 grammes de yaourt coco
200 grammes de lait de soja
Fruits ( frais coupés en votre choix )
Étape 1/3
Couper les fruits en morceaux et les mettre au congélateur. Une fois bien congelés, les placer un blender.
.
Étape 2/3
Ajouter le yaourt à la coco et le lait de soja. Mixer jusqu'à ce que cela soit homogène.
Étape 3/3
Servir dans un bol, puis décorer de bananes coupées, billes de fruit du dragon rouge, fraise, mures, lamelles de noix de coco fraîche.
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