Toast broccolo

Il toast che abbatte i carboidrati! Una porzione: solamente 215 calorie



Tempo totale: 25 minuti

Ingredienti per 3 persone

1 broccolo

80 g di Leerdammer Lightlife grattugiato

3 fette di Leerdammer Lightlife

4 uova

3 fette di prosciutto cotto

8 g di paprika

6 pomodori ciliegino

Sale e pepe


Passaggi: 1/5

Grattugiare il broccolo, poi in una ciotola mescolare il broccolo grattugiato con il Leerdammer grattugiato, le uova, la paprika, il sale ed il pepe.

Passaggi: 2/5

In una padella, formare 2 rettangoli con il composto, far cuocere 3 minuti per lato, poi rigirarli.

Passaggi: 3/5

Aggiungere su un rettangolo, una fetta di prosciutto e sull’altro una fetta di Leerdammer, poi delle rondelle di pomodori ciliegino.

Passaggi: 4/5

Assemblare il toast, lasciar cuocere 2 minuti, poi ripetere i passaggi per formare altri 2 toast.

Passaggi: 5/5

Gustare.

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