Torta de frango light

Com abobrinha e amor! Para uma fatia: apenas 110 calorias

30 minutos - 6 pessoas

Feito pela comunidade

Ingredientes

Etapas

Ingredientes

2 abobrinhas

2 peitos de frango

1 cebola

1 tomate

4 claras de ovos

2 ovos

Sal e pimenta

1. Fatiar 2 abobrinhas na vertical em finas lâminas, e recheá-las com o frango desfiado temperado. Enrolar as lâminas de abobrinha para formar rolinhos recheados de frango.

2. Colocar todos os rolinhos nas bordas da forma. Ralar o resto da abobrinha, e misturar com os ovos, as claras de ovos, o resto do frango desfiado, meio tomate picado e uma cebola picada.

3. Despejar o mix no centro da forma. Adicionar rodelas de tomate no topo. Levar ao forno por 20 minutos à 180°C. Servir.

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