.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpeg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
Bowl cake banane et kiwi
Franchement ce petit dej est une tuerie!
0:00 / 0:00
Team
Chefclub
Temps total : 9 min
Préparation : 5 min, Cuisson : 4 min
Description
Pour être calée jusqu’à midi et/ou pour enchaîner une bonne séance de sport dès le matin sans avoir l’impression que ton estomac ballotte dans tous les sens, c’est top! Rapide et même préparable le soir avant une nuit au frigo !
Régalade assurée!
Ingrédients pour 1 personnes
40 gramme flocons d’avoine
1 pièce œuf
1 pièce banane écrasée
50 ml lait (végétal ou pas)
1 pièce carré de chocolat noir (facultatif)
Étape 1/4
Dans un bol, verser les flocons d’avoine.
Étape 2/4
Ajouter l’œuf et bien mélanger.
Étape 3/4
Ajouter la banane écrasée et le lait et mélanger encore jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Étape 4/4
Vous pouvez glisser un morceau de chocolat au milieu pour un cœur fondant, et hop 4 min au micro-ondes!
Découvrez aussi
Bowl cake-Nos autres recettes
Bowlcake chocolat banane
Bowlcake au son d’avoine et à la banane
Bowlcake bi-gout butternut & chocolat
Bowl cake coco – citron – pavot
Bowlcake choco fourré à la poire
Bowlcake au fromage blanc et fruits rouges
Bowlcake façon cheesecake aux fraises
Bowlcake fourré à la poire
Bowlcake aux pépites de choco
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères