Seitan maison

Magnifique!!

4.3

15 avis

"J’ai enfiiiiiiin fait du seitan maison ! Entre tempeh, tofu, ou seitan, j’aime bien varier ces alternatives pour des bowl parfaits 👌 Et vous, lequel vous préférez ? ⠀ Pour celles et ceux qui connaissent pas encore, le seitan est 100% végétal et vous pouvez en trouver en magasin bio"



Temps total : 1 heure 15 minutes

Préparation : 30 minutes, Cuisson : 45 minutes


Ingrédients pour 4 personnes

100 grammes de farine de riz

100 grammes de farine de pois chiche

50 grammes de farine de sarrasin

150 ml de bouillon de légumes

1 c. à s. de poudre d’amandes

1 c. à s. de levure maltée

2 c. à s. de lait de soja

1 c. à s. de concentré de tomates

1 c. à s. de sauce soja

2 c. à c. de sel

1 c. à c. de poivre

1 c. à c. d'ail semoule

1 c. à c. de paprika

1 c. à c. d'origan


Ustensiles

Saladier


Étape 1/3

1. Mélangez les différentes farines dans un saladier ainsi que la levure et la poudre d’amandes.

Étape 2/3

2. Rajouter ensuite les éléments liquides et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène et ferme. 3. Formez un boudin et enroulez le dans du cellophane.

Étape 3/3

4. Cuire 30min à la vapeur ou dans une casserole d’eau bouillante pendant 45min.

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