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Toast broccolo
Il toast che abbatte i carboidrati! Una porzione: solamente 215 calorie
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Team
Chefclub
Tempo totale : 25 min
Ingredienti per 3 persone
1 broccolo
80 leerdammer lightlife grattugiato
3 leerdammer lightlife
4 uova
3 prosciutto cotto
8 paprika
6 pomodori ciliegino
sale e pepe
Passaggio 1/5
Grattugiare il broccolo, poi in una ciotola mescolare il broccolo grattugiato con il Leerdammer grattugiato, le uova, la paprika, il sale ed il pepe.
Passaggio 2/5
In una padella, formare 2 rettangoli con il composto, far cuocere 3 minuti per lato, poi rigirarli.
Passaggio 3/5
Aggiungere su un rettangolo, una fetta di prosciutto e sull’altro una fetta di Leerdammer, poi delle rondelle di pomodori ciliegino.
Passaggio 4/5
Assemblare il toast, lasciar cuocere 2 minuti, poi ripetere i passaggi per formare altri 2 toast.
Passaggio 5/5
Gustare.
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