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Kebab light
Ele existe!
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Equipe
Chefclub
Tempo total : 20 min
Ingredientes para 6 pessoas
Alface
Cebolinha
1 abobrinha
1 berinjela
1 tomate
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
6 peitos de frango
1 cebola roxa
1 batata doce
120 g de queijo branco 0%
Etapa 1/3
Cortar finas lâminas de abobrinha e de berinjela. Cortar em seguida rodelas de tomate e esvaziar os pimentões antes de cortá-los em dois. Reservar uma metade do tomate e uma metade da cebola para o topo do kebab. Com alguns palitos de churrasco e linha, criar o espeto do kebab e enfiar os palitos em uma batata grande para formar a base.
Etapa 2/3
Começar espetando as menores fatias de abobrinha e de berinjela, continuar com os pimentões e o tomate, em seguida adicionar 2 escalopes de frango e ir aumentando o tamanho das fatias dos legumes. No final do espeto, colocar a metade da cebola e do tomate para fechar o espeto. Levar ao forno por 15 minutos à 180°C.
Etapa 3/3
Cortar o alface em dois e abrir para formar tacos. Misturar a cebolinha e o queijo branco e passar na folha de salada. Com uma faca, cortar o kebab e rechear a folha. Servir.
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