Porridge au four betterave et feta

Name: Porridge au four betterave et feta
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: sel et poivre; 200 lait; 60 flocons d'avoine; 60 whey nature; 1 graines de tournesol; 60 feta; 9 betterave, carotte

Une recette facile et rapide

4.7

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 50 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 40 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
419kcal, 27,1g G, 30,8g P, 19,2g L

Ingrédients pour 2 personnes

sel et poivre

200 lait

60 flocons d'avoine

60 whey nature

1 graines de tournesol

60 feta

9 betterave, carotte

Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180°C. Dans une casserole, faites fondre les carrés de betterave avec 50g de lait. Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, la whey, le lait froid et chaud.

Étape 2/2

Ajoutez la feta, salez et versez dans un moule à gratin. Enfournez 40min et laissez tiédir avant de déguster. Il se conserve très bien au frais, je le réchauffe au micro onde 1'30min avant de le manger.

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