Porridge aux fruits rouges et chocolat noir

Les petits foodies.

Aucun avis

"Aujourd'hui je vous partage une petite idée de petit déjeuner simple et rassasiant. Pour les grosses matinée de boulot ou avant/après une séance de sport ce genre de petit déjeuner est parfait"



Temps total : 25 minutes

Préparation : 15 minutes, Repos : 10 minutes

Ingrédients pour 1 personne

40 grammes de flocons d'avoines

5 grammes de graines de chia

150 ml de lait d'amandes

100 grammes de fruits rouges congelé

100 ml d'eau

1 c. à s. de sirop d'agave

50 grammes de chocolat noir


Étape 1/2

Faites bouillir l'eau et le lait. ajoutez les flocons d'avoines et les graines de chia. attendez que cela gonfle et que ça forme une sorte de bouillie. - mixez les fruits rouges congelé et ajoutez les aux porridge.

Étape 2/2

Ajoutez le sirop d'agave et mélangez le tout. -disposez le porridge dans un bol et réservez le au frigo quelques minutes. - faîtes fondre le chocolat au micro-ondes et ajoutez le sur le dessus du porridge. et réservez au frigo toute une nuit. et c'est prêt.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.

ChefClub

0/400 Limite de caractères