![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/67ad0391-27e8-4b49-8b84-b922f12aae6f_5xLIAqi.jpg)
Tofu buddha bowl
En cuisine avec cham_is_bored !
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/67ad0391-27e8-4b49-8b84-b922f12aae6f_5xLIAqi.jpg)
Creator
"Une petite envie aux saveurs asiatiques? Ce bowl est fait pour toi! Ultra sain et équilibré."
Temps total : 25 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
1 bloc de tofu
50 grammes de maïzena
Sel et poivre
1 boîte de concentré de tomates
3 c.à s. de sauce soja
1 gousse d'ail
1 c.à s. de miel
1 grosse poignée d'epinard
1 sachet de riz basmati
Étape 1/3
1 bloc de tofu - 50 grammes de maïzena - Sel et poivre
Étape 2/3
1 oignon rouge - 1 boîte de concentré de tomates - 3 c.à s. de sauce soja - 1 gousse d'ail
Étape 3/3
1 c.à s. de miel - 1 grosse poignée d'epinard - 1 sachet de riz basmati
Découvrez aussi
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/642bd5b0-0a66-4351-9111-9e1eea32dfcd_N5zkbqp.jpg)
Sauté de poulet et poivrons sauce cacahuète
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/493ecb09-3260-46a9-8aff-78cee2207008_vr80Kwx.jpg)
Riz aux épinards et feta
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/5780bab7-0f3c-4a9b-926e-bd9114559f60_Ht7Xqa4.jpg)
Bourguignon végétarien
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/43d3daac-2fe8-41ea-95f6-a12be4fd13ee.jpg)
Filet de cabillaud sauce coco / curry et bananes plantain
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/4955559d-1954-4488-b214-cb044f309411_e0tEKoP.jpg)
Raviolis aux épinards & poulet
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/f7338ecc-4da6-4c74-b880-e14e4326a057_L0Y0yRf.jpg)
Easy pad thaï aux légume
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/e8d6d1a2-9e22-4086-a7b5-d3020c53cb50_v30xEZK.jpg)
Pad thai végétarien
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/8918be8a-b76c-4855-85b8-e441cbfff615_odb06fj.jpg)
Lasagnes a la bolognaise & béchamel sans beurre
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/714117d4-c5e1-4ba8-b4e2-e2ec0c69c1b9_EbfViet.jpg)
Osso bucco de veau
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/2c5ac915-a1ac-422d-9c67-dd767cf71c4d.jpg)
Poulet à l’ananas et noix de cajou
Buddha bowl-Nos autres recettes
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/f16133c1-bb03-4267-a3fc-1e3778498880_K3cVPfA.jpg)
Buddah bowl
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/a345747d-4358-4883-8791-f06aea523a09_6f4eiJN.jpg)
Dhal de lentilles corail à la crème de coco
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/de742286-9b25-4a01-b477-66a9f4ec61bd_jVBm3Kf.jpg)
Buddha bowl à la pomme de terre violette
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/72305d4e-19eb-43bd-8960-c9347a316bf8.jpg)
Buddha nouilles de riz et seitan
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/3d81a0cb-eef8-47ab-9c04-c69f818b8ae7_tDthNhH.jpg)
Buddha Bowl coloré aux pois gourmands
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/5bd75e54-5da4-4319-b5ce-a3ce54923e66_qEvBSDa.jpg)
Buddha bowl aux légumes et sa sauce sésame et curry
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/189c8fd3-c886-4297-bc8b-85fd9442d564_5igDAep.jpg)
Buddha bowl aux boulettes végétales
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/01f52d3a-2cf4-4ac8-86d8-e9f06a556c0b.jpg)
Bibimbap au boeuf
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/e27f97ac-c5f1-4baa-b16c-f70de12d4182.jpg)
One pot rice au bouillon safrané
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/3bda388b-a3a8-4361-9827-25a97fb5da5a_HJ9EUax.jpg)
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères