Boulettes de tofu épicées

Boulettes

4.4

15 avis

Source
Chefclub

Team

Chefclub


Temps total : 35 min

Préparation : 15 min, Cuisson : 20 min

Description

Boulettes de tofu épicées, aubergines grillées & millet


Étape 1/6

Préchauffer le four à 180°C.
Couper les aubergines en 2 dans le sens de la longueur.
Avec un couteau, fendre la chair en forme de "X" (sans trouer la peau). Ajouter l'huile d'olive & les assaisonnements.

Étape 2/6

Enfourner pour 20 minutes environ.
En parallèle, lancer la cuisson du millet selon les indications du paquet.
En fin de cuisson, ajouter les feuilles de coriandre, les raisins secs, sel & poivre.

Étape 3/6

Pour les boulettes : Dans un mixeur, mixer le tofu fumé pour l'émietter.
Ajouter l'œuf, la maïzena & les assaisonnements.

Étape 4/6

Prélever une c-à-s de pâte et former des boulettes à l'aide de vos mains.
Faire revenir les boulettes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive pendant 5 minutes à feu moyen.

Étape 5/6

Dans un bol à part, dissoudre la maïzena dans l'eau.
Baisser le feu, puis verser la préparation dans la poêle en grattant le fond pour libérer les sucs.

Étape 6/6

Ajouter les assaisonnements, le miel & les raisins secs.
Laisser mijoter les boulettes avec la sauce à feu doux, rajouter de l'eau si besoin.

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