Chia pudding framboise sirop d’érable

Name: Chia pudding framboise sirop d’érable
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 100 gramme lait de coco (ou autre); 25 gramme graines de chia; 40 gramme framboises surgelées; 2 c. à s. sirop d’érable selon vos goûts

Envie d’un petit dej léger, sain, végan, facile à préparer et délicieux

4.4

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 15 min

Préparation : 15 min

Description

Aujourd’hui je vous propose un chia pudding aux framboises mais vous pouvez le décliner selon vos envies avec tous les goûts et couleurs que vous voulez !

Ingrédients pour 1 personnes

100 gramme lait de coco (ou autre)

25 gramme graines de chia

40 gramme framboises surgelées

2 c. à s. sirop d’érable selon vos goûts

Étape 1/2

Commencer par mixer les framboises ou les écraser à là fourchette de façon à obtenir un coulis. Ensuite mélanger tous les ingrédients ensemble et verser la préparation dans un verre. De façon à obtenir une texture crémeuse et non plein de grumeaux mélanger régulièrement la préparation durant 5-10min pour que les graines ne tombent pas au fond de votre verre.

Étape 2/2

Une fois le mélange épaissi le placer au réfrigérateur pour quelques heures voir toute une nuit de préférence. Le lendemain ajouter le yaourt de votre choix par dessus (coco pour moi), quelques fruits frais et de la noix de coco râpée pour encore plus de BONHEUR !

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