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Spaghettis de courgettes au tofu soyeuse
Une recette végétarienne et légère
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Team
Chefclub
Temps total : 20 min
Préparation : 5 min, Cuisson : 15 min
Description
Spaghettis carbo low carb et vege
Étape 1/2
Faites tremper le soja 10min dans de l'eau. Emincez l'oignon et faites le revenir dans une poêle, puis ajoutez le soja. Mixez le tofu soyeux avec la levure maltée, le sel, le poivre et les épices puis versez la sauce dans la poêle.
Étape 2/2
Faites revenir quelques minutes les spaghettis de courgettes. Déposez-les dans une assiette, versez la sauce par-dessus et dégustez aussitôt.
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