Smoothie banane lait et cacahuètes

Name: Smoothie banane lait et cacahuètes
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 4 arôme choco & peanut; 75 fromage blanc; 10 farine de cacahuètes; 30 lait; 5 whey chocolat; 1 banane congelée; 5 cacao en poudre

Une recette facile et rapide

4.7

10 avis

Source

Team

Chefclub

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 3 min

Préparation : 3 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
232kcal 26,1g G 12,6g L 8,9g P

Ingrédients pour 1 personnes

4 arôme choco & peanut

75 fromage blanc

10 farine de cacahuètes

30 lait

5 whey chocolat⁠

1 banane congelée

5 cacao en poudre

Étape 1/2

Mixez ensemble la banane, la farine de cacahuètes, le cacao et quelques gouttes d'arôme choco & peanut. Mélangez le fromage blanc et l'arôme choco & peanut. Versez une couche de nice cream, une couche de fromage blanc jusqu'à épuisement des deux préparation.

Étape 2/2

Faites tiédir le lait et montez-le en mousse de lait. Versez sur la préparation, ajoutez le PB2 au chocolat mélangez avec de l'eau et dégustez.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.