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Lunch box
Pour un déjeuner au top !
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Team
Chefclub
Temps total : 15 min
Préparation : 10 min, Cuisson : 5 min
Description
L’heure de la reprise au travail a sonné ! 📚
C’est donc le retour des préparations de lunch box !
Pour aujourd’hui, c’était donc une assiette colorée : blé, carottes, poireaux, tofu fumé 🥕
Ingrédients pour 1 personnes
20 g de blé
2 carotte
1 poireau
50 g de tofu fumé
1 oignon
Étape 1/3
Couper l’oignon, les carottes et le poireau en petits morceaux puis les faire revenir dans une poêle avec un peu de matière grasse.
Étape 2/3
Faire cuire le blé dans de l’eau bouillante. Faire revenir le tofu comme vous le souhaitez.
Étape 3/3
Mélanger le tout et déguster !
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