Porridge au four amandes et butternut

Name: Porridge au four amandes et butternut
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 80 flocons d'avoine; 30 whey goût vanille; 100 butternut cuite; 40 purée d'amande complète⠀; 100 lait de soja; 10 sirop d'agave; 0,5 4 épices; 1 cannelle

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 45 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 40 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
391kcal 34g G 22,3g P 16,1g L

Ingrédients pour 2 personnes

80 flocons d'avoine

30 whey goût vanille

100 butternut cuite

40 purée d'amande complète⠀

100 lait de soja

10 sirop d'agave

0,5 4 épices

1 cannelle

Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180°C. Ecrasez la butternut en purée. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Versez dans un mat à gratin et enfournez 30 à 40min en surveillant la cuisson.

Étape 2/2

Laissez tiédir avant de déguster. C'est aussi parfait en mealprep, passez-le 2min au micro onde.

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