Sandwich express saumon et avocat

Name: Sandwich express saumon et avocat
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 15 farine d'amandes; 50 fromage blanc; 50 blanc d'œuf; 15 lamelles de concombre; 25 fromage frais; 30 farine T110; 1 saumon; 30 avocat; 0,5 vinaigre de cidre; 1 bicarbonate

Une recette facile et rapide

4.8

25 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 8 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 3 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
363kcal 27,3g G 29,7g P 13,8g L

Ingrédients pour 1 personnes

15 farine d'amandes

50 fromage blanc

50 blanc d'œuf

15 lamelles de concombre

25 fromage frais

30 farine T110⁠

1 saumon

30 avocat

0,5 vinaigre de cidre

1 bicarbonate

Étape 1/1

Mélangez tous les ingrédients du sandwich. Versez dans un tupperware en verre carré et faites cuire au micro onde 2'30min. Laissez refroidir 2-3 min, démoulez-le et coupez-le en 2. Tartinez le pain de fromage frais. Ajoutez la garniture, refermez et dégustez.

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