Sandwich express saumon et avocat

Name: Sandwich express saumon et avocat
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 0,5 c. à c. vinaigre de cidre; 30 gramme farine T110; 50 gramme fromage blanc; 15 gramme lamelles de concombre; 15 gramme farine d'amandes; 25 gramme fromage frais; 50 gramme blanc d'œuf; 1 pincée bicarbonate; 1 tranche saumon; 30 gramme avocat

Une recette facile et rapide

4.8

25 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 8 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 3 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
363kcal 27,3g G 29,7g P 13,8g L

Ingrédients pour 1 personnes

0,5 c. à c. de vinaigre de cidre

30 g de farine T110⁠

50 g de fromage blanc

15 g de lamelles de concombre

15 g de farine d'amandes

25 g de fromage frais

50 g de blanc d'œuf

1 pincée bicarbonate

1 tranche saumon

30 g d'avocat

Étape 1/1

Mélangez tous les ingrédients du sandwich. Versez dans un tupperware en verre carré et faites cuire au micro onde 2'30min. Laissez refroidir 2-3 min, démoulez-le et coupez-le en 2. Tartinez le pain de fromage frais. Ajoutez la garniture, refermez et dégustez.

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