Oat pudding banane coco

Name: Oat pudding banane coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 pièce petite banane; 50 gramme flocon d’avoine; 200 gramme eau; 150 gramme lait de coco; 10 gramme graines de chia; 10 gramme coco râpée; 1 c. à s. miel

Après l’effort le réconfort...

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 10 min

Préparation : 10 min

Description

Un bon Oat pudding pour reprendre des forces après une sortie footing ...

Ingrédients pour 2 personnes

1 pièce petite banane

50 gramme flocon d’avoine

200 gramme eau

150 gramme lait de coco

10 gramme graines de chia

10 gramme coco râpée

1 c. à s. miel

Étape 1/2

Dans une casserole commencer par mélanger l’ensemble des ingrédients secs. Ajouter ensuite l’eau et le lait ainsi que le miel. Faire chauffer à feu doux et bien mélanger pendant environ 6-7min. Vos flocons d’avoine ainsi que les graines de chia doivent avoir gonflées.

Étape 2/2

Mettre la préparation dans un gros bol ou dans deux comme moi et laisser refroidir à température ambiante. Placez les au réfrigérateur la nuit et démoulez le matin dans votre assiette en ajoutant votre topping. Ici ce sera un peu de yaourt, de la purée de noisette, 1 banane, éclats de chocolat et amandes

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