Pancakes au kiwi

Name: Pancakes au kiwi
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 10 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 25 lait de soja; 50 blanc d'œuf; 1 kiwi; 75 flocons d'avoine; 25 whey coco; 0,5 levure chimique; 15 sucrant

Une recette facile et rapide

4.4

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 14 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 4 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
45kcal 6,5g G 3,4g P 0,9g L

Ingrédients pour 10 personnes

25 lait de soja

50 blanc d'œuf

1 kiwi

75 flocons d'avoine

25 whey coco

0,5 levure chimique

15 sucrant

Étape 1/2

Épluchez et coupez le kiwi. Mixez ensemble le blanc oeuf, le kiwi et le lait de soja. Dans un saladier, versez les flocons d'avoine, la whey, la levure et le sucrant. Versez le mélange liquide dans le saladier et mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.

Étape 2/2

Faites chauffer une poêle a crêpe et faites cuire vos pancakes. Dégustez aussitôt ou congelez-les pour plus tard.

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