Pancakes au kiwi

Name: Pancakes au kiwi
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 10 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 15 gramme sucrant; 25 ml lait de soja; 75 gramme flocons d'avoine; 0,5 sachet levure chimique; 1 piece kiwi; 50 gramme blanc d'œuf; 25 gramme whey coco

Une recette facile et rapide

4.4

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 14 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 4 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
45kcal 6,5g G 3,4g P 0,9g L

Ingrédients pour 10 personnes

15 g de sucrant

25 ml de lait de soja

75 g de flocons d'avoine

0,5 sachet levure chimique

1 kiwi

50 g de blanc d'œuf

25 g de whey coco

Étape 1/2

Épluchez et coupez le kiwi. Mixez ensemble le blanc oeuf, le kiwi et le lait de soja. Dans un saladier, versez les flocons d'avoine, la whey, la levure et le sucrant. Versez le mélange liquide dans le saladier et mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.

Étape 2/2

Faites chauffer une poêle a crêpe et faites cuire vos pancakes. Dégustez aussitôt ou congelez-les pour plus tard.

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