Croquettes de haricots rouges

Name: Croquettes de haricots rouges
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 0,5 persil; 1 ail semoule; 50 flocons d'avoine; 3 sauce worcestershire; 150 haricots rouges cuits; 10 levure diététique; sel et poivre

Une recette facile et rapide

4.7

10 avis

Source

Team

Chefclub

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 30 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 20 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
47kcal 6,5g G 2,9g P 0,6g L

Ingrédients pour 8 personnes

0,5 persil

1 ail semoule

50 flocons d'avoine

3 sauce worcestershire

150 haricots rouges cuits⁠

10 levure diététique

sel et poivre

Étape 1/2

Préchauffez votre four à 190°C. Versez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Formez des boule puis écrasez-les légèrement.

Étape 2/2

Enfournez pour 20min environ et dégustez avec une sauce à base de yaourt et de pesto, c'est un régal!

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.