Fit’zza

Name: Fit’zza
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 100 yaourt; 40 fromage râpé; 2 sauce tomate; sel et poivre; herbes de provence; légume; 1 œuf; 0,5 chou-fleur

En cuisine avec cham_is_bored !

4.6

5 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 50 min

Préparation : 15 min, Cuisson : 35 min

Description

Une pizza saine et peu calorique qui permet de se faire plaisir quand on fait attention.
Ça vaut pas une vraie pizza de notre resto italien préféré mais c’est pas mal quand même!

Ingrédients pour 4 personnes

100 yaourt

40 fromage râpé

2 sauce tomate

sel et poivre

herbes de provence

légume

1 œuf

0,5 chou-fleur

Étape 1/2

Préchaffer le four à 200°C.
Râper le chou-fleur, l'enfermer dans un torchon propre et bien serrer pour en extraire l'humidité.
Mélanger le chou-fleur avec le yaourt, l'oeuf, l'herbes, sel et poivre.
Placer la pâte sur du papier sulfurisé et renfourner 30 min.

Étape 2/2

Sortir la pâte, la garnir de sauce tomate, des légumes cuits aux choix et du fromage.
Réenfourner pendant +/- 5 min.

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