Porridge au four façon carrot cake

Name: Porridge au four façon carrot cake
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 70 gramme flocons d'avoine; 60 ml blanc d'œuf; 130 gramme carotte; 30 gramme whey vanille + ou 30g d'avoine plus); 150 ml eau; 4 piece noix; 5 goutte arôme de vanille; 5 gramme purée d'amandes complètes grillées; 2 piece petit-suisse; 5 gramme nibs de cacao

Recette facile et rapide

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 50 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 40 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion (sans topping)
267kcal 31,1g G 20,1 P 8,7g L

Ingrédients pour 2 personnes

70 g de flocons d'avoine

60 ml de blanc d'œuf

130 g de carotte

30 g de whey vanille + ou 30g d'avoine plus)

150 ml d'eau

4 noix

5 goutte arôme de vanille

5 g de purée d'amandes complètes grillées

2 petit-suisse

5 g de nibs de cacao

Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180°C. Mélangez les flocons d'avoine et la whey puis ajoutez l'eau et les blancs d'œufs. Ajoutez les carottes râpées, la vanille et les noix concassées puis versez dans un plat à gratin. Enfournez environ 40min en surveillant la cuisson.

Étape 2/2

Dégustez en ajoutant le topping de votre choix par-dessus ou gardez-le au frais pour vos mealprep. Vous pouvez le laisser 2min au micro onde avant de le manger, je le trouve meilleur chaud.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.