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Overnight oats amande et vanille
Vous avez un topping chouchou ?
Creator
"Vous me l’aviez demandé alors le voici, mon overnight protéiné mais sans protéines en poudres !"
Temps total : 2 heures 25 minutes
Préparation : 5 minutes, Repos : 2 heures 20 minutes
Ingrédients pour 1 personne
40 grammes de flocons d’avoine
10 grammes de farine d’amande
150 ml de lait végétal
50 grammes de fromage blanc
1 c. à c. de graines de chia
1 c. à c. d'arôme vanille
Étape 1/3
Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, la farine et les graines de chia. recouvrir de lait, ajouter l’arôme vanille, bien mélanger et placer au frais pour la nuit.
Étape 2/3
Le lendemain, mélanger, ajouter le fromage blanc et un peu de lait pour délier légèrement.
Étape 3/3
Ajouter ensuite les toppings de votre choix !
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