Porridge aux fruits rouges et chocolat noir

Name: Porridge aux fruits rouges et chocolat noir
Prep time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 40 flocons d'avoine; 5 graines de chia; 150 lait d’amande; 100 fruits rouges congelés; 100 eau; 1 sirop d'agave; 50 chocolat noir

Les petits foodies.

4.5

10 avis

Source

Team

Chefclub

Porridge aux fruits rouges et chocolat noir

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J'ai fait cette recette

Temps total : 25 min

Préparation : 15 min, Repos : 10 min

Description

Aujourd'hui je vous partage une petite idée de petit déjeuner simple et rassasiant. Pour les grosses matinée de boulot ou avant/après une séance de sport ce genre de petit déjeuner est parfait

Ingrédients pour 1 personnes

40 flocons d'avoine

5 graines de chia

150 lait d’amande

100 fruits rouges congelés

100 eau

1 sirop d'agave

50 chocolat noir

Étape 1/2

Faites bouillir l'eau et le lait. ajoutez les flocons d'avoines et les graines de chia. attendez que cela gonfle et que ça forme une sorte de bouillie.
- mixez les fruits rouges congelé et ajoutez les aux porridge.

Étape 2/2

Ajoutez le sirop d'agave et mélangez le tout.
-disposez le porridge dans un bol et réservez le au frigo quelques minutes.
- faîtes fondre le chocolat au micro-ondes et ajoutez le sur le dessus du porridge. et réservez au frigo toute une nuit. et c'est prêt.

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