Tarte à l’avoine, potiron et feta

Name: Tarte à l’avoine, potiron et feta
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 150 lait de soja; 50 feta; 150 flocons d'avoine; 50 blanc d'œuf; 0,5 levure chimique; 250 fromage blanc; 150 potiron

Recette facile et rapide

4.4

10 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 50 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 45 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
230kcal 26,7g G 13.7g P 6,4g L

Ingrédients pour 4 personnes

150 lait de soja

50 feta

150 flocons d'avoine

50 blanc d'œuf

0,5 levure chimique

250 fromage blanc

150 potiron

Étape 1/2

Coupez le potiron en morceaux et faites cuire à la vapeur. Préchauffez votre four a 180°C. Dans un saladier, mélangez l'avoine mixé, le fromage blanc, l'oeuf et la levure. Ajoutez le potiron, la feta et les épices. Salez, poivrez et versez dans un poile à tarte recouvert de papier cuisson.

Étape 2/2

Enfournez pendant 40 à 45min et laissez tiédir avant de démouler. Elle se conserve très bien plusieurs au frigo.

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