Purée de pois chiche aux légumes

Name: Purée de pois chiche aux légumes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portions

Une recette facile et rapide

4.6

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 10 min

Préparation : 10 min

Description

Aujourd'hui, je vous propose une recette pour introduire une légumineuse : le pois chiche. Celui-ci riche en fibre et en vitamines, est également faible en matières grasses. Parfait pour vos bébés

Étape 1/1

Éplucher la carotte pour couper en deux ou trois morceaux. Laver les épinards. Bien rincer les pois chiches. Mettre la carotte, les epinards et les pois chiches à cuire à la vapeur. Une fois cuit, mixer le tout avec un peu d'eau de cuisson et de persil ciselé.

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