Bol smoothie banane et fruits rouges

Name: Bol smoothie banane et fruits rouges
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 pièce banane; 200 gramme fruits rouges; 150 gramme fromage blanc (skyr); 1 poignée Framboises fraîches; 2 pièce Kiwi; 1 poignée Graines de lin et de chia

Pour bien commencer la journée

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 5 min

Préparation : 5 min

Description

un smoothie bowl vitaminé !!
Pour info, les graines de chia ont beaucoup de vertus : elles sont excellentes pour le cœur, elles sont composées d’au moins 20% d’oméga-3 et sont riches en fibres, protéines et calcium.
L’idéal serait d’en manger au moins 30g par jour.