Pan’ pizza poulet

Name: Pan’ pizza poulet
Prep time: 7 min
Cook time: 10 min
Total time: 17 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: pm sel et poivre; 10 gramme emmental; 30 gramme blanc de poulet; 25 ml sauce BBQ; 2 piece olive noire; 0,5 c. à c. vinaigre de cidre; 40 gramme farine; 1 pincée bicarbonate; 60 gramme fromage blanc; 50 ml blanc d'œuf; pm sel; pm origan; 30 gramme polpa de tomates

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 17 min

Préparation : 7 min, Cuisson : 10 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
302kcal 26g G 29,8g P 8,2g L

Ingrédients pour 1 personnes

sel et poivre

10 g d'emmental

30 g de blanc de poulet

25 ml de sauce BBQ

2 olive noire

0,5 c. à c. de vinaigre de cidre

40 g de farine

1 pincée bicarbonate

60 g de fromage blanc

50 ml de blanc d'œuf

sel

origan

30 g de polpa de tomates

Étape 1/2

Mélangez tous les ingrédients secs du pancake. Ajoutez les blancs, le fromage blanc et le vinaigre et mélangez. Assaisonnez. Faire cuire dans une poêle (ici 20cm) environ 6min par côté. Préchauffez votre four à 210°C.

Étape 2/2

Tartinez le pancake de sauce tomates, ajoutez la garniture et enfournez 10min.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.