Boulettes de poisson au curry

Name: Boulettes de poisson au curry
Prep time: 7 min
Cook time: 15 min
Total time: 22 min
Yield: 7 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 50 skyr; curry; 25 blanc d'œuf; sel et poivre; 200 poisson blanc type cabillaud; 100 riz cuit; 1 curry; 1 herbes de provence; 1 sirop d’érable; 1 citron

Recette facile et rapide

4.4

15 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 22 min

Préparation : 7 min, Cuisson : 15 min

Description

Valeurs nutritionnelles par boulette
47kcal 4,2g G - 6,6g P - 0,4 L

Ingrédients pour 7 personnes

50 skyr

curry

25 blanc d'œuf

sel et poivre

200 poisson blanc type cabillaud

100 riz cuit

1 curry

1 herbes de provence

sel et poivre

1 sirop d’érable

1 citron

Étape 1/2

Préchauffez le goût à 170°C. Coupez le poisson en morceaux. Mixez tous les ingredients jusqu'à obtenir une pâte homogène. Formez des boulettes et enfournez 15min.

Étape 2/2

Mélangez tous les ingrédients de la sauce et déguster aussitôt.

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