Mini cake brocolis et saumon

Name: Mini cake brocolis et saumon
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 3 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 100 brocolis cuit; 100 fromage blanc; 20 lait de soja; 40 saumon fumé; 1 aneth; sel et poivre; 100 farine de pois chiche; 2 œuf; 30 maïzena; 1 levure chimique

Une recette facile et rapide

4.7

15 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 40 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 35 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
250kcal 28,1g G 17,3g P 8,2g L

Ingrédients pour 3 personnes

100 brocolis cuit

100 fromage blanc

20 lait de soja

40 saumon fumé

1 aneth

sel et poivre

100 farine de pois chiche

2 œuf

30 maïzena

1 levure chimique

Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180°C Mélangez toutes les farines et la levure. Ajoutez les oeufs, le fromage blanc et le lait en mélangeant entre chaque. Ajoutez les fleurettes de brocolis et le saumon coupé en morceaux, salez, poivrez et ajoutez des épices.

Étape 2/2

Versez dans des petits moules à cake et enfournez environ 35min en surveillant la cuisson. Laissez tiédir avant de démouler.

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