.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpeg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
Galette tofu et quinoa
Une recette facile et rapide
Team
Chefclub
Temps total : 25 min
Préparation : 5 min, Cuisson : 20 min
Description
Valeurs nutritionnelles par portion
49kcal 5,6g G 2,5g P 1,8g L
Ingrédients pour 6 personnes
0,5 origan
2 concentré de tomates
0,5 paprika fumé
4 sauce worcestershire
10 olives vertes
60 tofu nature
90 quinoa cuit
sel et poivre
Étape 1/1
Préchauffez votre four à 180°C. Versez tous les aliments dans un mixeur et mixez. Formez des galettes et enfournez 20min à 180°C.
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères