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Galette tofu et quinoa
Une recette facile et rapide
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Team
Chefclub
Temps total : 25 min
Préparation : 5 min, Cuisson : 20 min
Description
Valeurs nutritionnelles par portion
49kcal 5,6g G 2,5g P 1,8g L
Ingrédients pour 6 personnes
4 goutte sauce worcestershire
90 g de quinoa cuit
60 g de tofu nature
10 olives vertes
0,5 c. à c. de paprika fumé
2 c. à s. de concentré de tomates
0,5 c. à c. d'origan
sel et poivre
Étape 1/1
Préchauffez votre four à 180°C. Versez tous les aliments dans un mixeur et mixez. Formez des galettes et enfournez 20min à 180°C.
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