Bowl cake à la bolognaise

Name: Bowl cake à la bolognaise
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 1 pincée bicarbonate; 60 gramme bolognaise; 0,5 c. à c. jus de citron; 15 gramme emmental; 50 gramme blanc d'œuf; 0,5 c. à c. herbes de provence; 50 gramme farine de sarrasin; pm sel et poivre

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 8 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 3 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
347kcal 40,5g G 23,4g P 9,5g L

Ingrédients pour 1 personnes

1 pincée bicarbonate

60 g de bolognaise

0,5 c. à c. de jus de citron

15 g d'emmental

50 g de blanc d'œuf

0,5 c. à c. d'herbes de provence

50 g de farine de sarrasin

sel et poivre

Étape 1/1

Mélangez la farine et le bicarbonate. Ajoutez les blancs, le fromage blanc et le jus de citron. Mélangez puis ajoutez la bolognaise et l'emmental. Mélangez une dernière fois, versez dans un bol et faites cuire 3min au micro-onde. Démoulez et dégustez aussitôt.

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