Pancakes citron, pavot

Name: Pancakes citron, pavot
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 40 farine de petit épeautre; 15 jus de citron; 1 œuf; 10 xylitol; 1 graines de pavot; 20 banane; 0,5 bicarbonate; 100 yaourt soja

Une recette facile et rapide

4.2

15 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 12 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 7 min

Description

Pancakes citron, pavot

Ingrédients pour 1 personnes

40 farine de petit épeautre

15 jus de citron

1 œuf

10 xylitol

1 graines de pavot

20 banane

0,5 bicarbonate

100 yaourt soja

Étape 1/2

Dans un bol, mélangez tous les ingrédients secs. Ajoutez l'oeuf, le fromage blanc et le jus de citron en mélangeant entre chaque. Ajoutez enfin les graines de pavot et laissez reposer la pâte 5min.

Étape 2/2

Pendant ce temps, faites chauffer une poêle. Faites cuire les pancakes 1 à 2min de chaque côté et dégustez avec le topping au choix. Ici du yaourt soja, des fruits rouges et des éclats de fèves de cacao.

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