Barres d’avoine au chocolat

Name: Barres d’avoine au chocolat
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 15 gramme peanut butter; 0,5 piece banane (environ 60g); 5 gramme sirop de fleur de coco; 15 gramme noix de macadamia; 85 gramme flocons d'avoine; 30 ml lait de soja; 20 gramme pépites de chocolat

Une recette facile et rapide

4.3

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 20 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 15 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
115kcal 11,4g G 3,1g P 5,8g L

Ingrédients pour 6 personnes

15 g de peanut butter

0,5 banane (environ 60g)⁠

5 g de sirop de fleur de coco ⁠

15 g de noix de macadamia

85 g de flocons d'avoine

30 ml de lait de soja

20 g de pépites de chocolat

Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180C. Versez tous les ingrédients sauf le chocolat et les noix de macadamia dans un mixeur et mixez. Concassez les noix, coupez le chocolat en morceaux et ajoutez-les à la pâte.

Étape 2/2

Versez la pâte dans un moule à gratin, tassez bien et enfournez 15min. Laissez refroidir avant de découper en 6 parts.

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