Clafoutis individuel courgettes, poulet & curry

Name: Clafoutis individuel courgettes, poulet & curry
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 200 courgette crue; 1 curry; sel et poivre; 50 escalope de poulet cuit; 40 crème de coco; 12 maïzena; 1 œuf; 25 lait; 12 farine

Recette facile et rapide

4.4

15 avis

Source

Team

Chefclub

Clafoutis individuel courgettes, poulet & curry

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J'ai fait cette recette

Temps total : 50 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 40 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
296kcal 25,7g G - 25,4g P - 9,9g L

Ingrédients pour 1 personnes

200 courgette crue

1 curry

sel et poivre

50 escalope de poulet cuit

40 crème de coco

12 maïzena

1 œuf

25 lait

12 farine

Étape 1/1

Coupez les courgettes en petites des et faites-la revenir 5min à la poêle avec un peu de matière grasse. Prechauffez votre four à 180°C Mélangez l'œuf, la farine et la maïzena. Ajoutez et la crème et mélangez de nouveau. Ajoutez le curry et assaisonnez. Ajoutez enfin le poulet émietté et les courgettes. Versez dans un moule et enfournez 40min en surveillant la cuisson.

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