Blushi

Der Blumenkohl, der so gern ein Sushi sein wollte. Nur 71,5 Kalorien pro Portion

keine Bewertungen

921,3 Tsd. Ansichten
Chefclub

Team

Chefclub



Gesamtzeit : 15 Minuten

Zutaten für 4 Personen

1 blumenkohl

4 algenblätter

3 scheiben schinken

1 gurke

olivenöl

salz & pfeffer

sojasosse


Utensilien

Mixer


Etappe 1/3

Gurke in schmale Stäbchen schneiden. Blumenkohlrösschen klein schneiden und mixen. Anschließend in der Pfanne mit Olivenöl anbraten.

Etappe 2/3

Menge auf Algenblatt geben und Schinkenstreifen auf das untere Drittel geben. Gurkenstäbchen darauf legen.

Etappe 3/3

Belegtes Algenblatt einrollen und in gleichgroße Stücke schneiden. Vorgang mit neuen Algenblättern wiederholen bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit Stäbchen genießen.

Mit der Community teilen!

Irgendwelche Kommentare zu diesem Rezept? Hier können Sie sich ausdrücken! Wählen Sie den „Frage“- oder „Tipp“-Modus, je nachdem was sich für Ihren Kommentar besser eignet.

ChefClub

0/400 Zeichenlimit