Chia pudding!!

Pudding

"Une idée de dessert tout en douceur et légèreté avec ce bowl smoothie chia pudding 🤍"



Temps total : 10 minutes

Préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 1 personne

100 grammes de lait de coco

25 grammes de graines de chia

1 c. à c. de sirop d’érable

1 banane surgelée

120 grammes de lait de coco

40 grammes de framboises surgelées

1 c. à c. de sirop d’érable


Étape 1/2

Commencer par préparer le chia pudding en mélangeant l’ensemble des ingrédients dans le bol. Bien remuer régulièrement durant 5min. Puis laisser reposer au réfrigérateur quelques heures (voir une nuit idéalement) - 120g de lait de coco- 25g de graines de chia- 1 càc de sirop d’érable

Étape 2/2

Préparer ensuite le smoothie en mixant les ingrédients ensemble. Déposer dans un bol en premier le chia pudding d’un côté puis de l’autre le smoothie. - 1 banane surgelée- 100g de lait de coco- 40g de framboises surgelées- 1 càc de sirop d’érable

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