light-and-fun
Omelette 3 façons

3 idées légères avec les mêmes ingrédients

  • Quantité
    4 personnes
  • Préparation
    20 minutes

Video preview

Étapes

  1. Émincer poivrons, oignon et tomate. Dans 3 saladiers différents, mélanger 4 blancs d’œufs avec du sel et du poivre.

  2. Verser le premier saladier dans une poêle chaude. Répartir équitablement par-dessus des morceaux de poivrons, d’oignon et de tomate ainsi que des lamelles de jambon blanc. Ajouter du persil ciselé et laisser cuire 4 minutes.

  3. Faire cuire 3 minutes à la poêle le deuxième saladier de blancs d’œuf. Sur du film alimentaire, disposer un lit de feuilles de laitue et déposer l’omelette chaude dessus. Ajouter des morceaux de poivrons, tomate et oignon crus et rouler l’ensemble en wrap à l’aide du film alimentaire.

  4. Disposer une rondelle de courgette au fond de chaque emplacement du moule à muffins. Recouvrir de dés de poivrons et oignon. Terminer de remplir avec le contenu du dernier saladier. Assaisonner de persil ciselé avant d’enfourner 15 minutes à 180 °C et de déguster.


La boutique

  • Chef club book

    LE BEST OF CHEFCLUB VOL.2

    Des recettes et des vidéos extraordinaires

    Face au succès des trois premières rééditions du Best Of Chefclub Vol.1, nous mettons les petits plats dans les grands avec une 4ème édition.

    20€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison offerte
    • Recettes pas à pas
    • Une vidéo pour chaque recette
    • Accès au Club privé
  • Chef club book

    LE BEST OF CHEFCLUB VOL.1

    45 recettes salées à partager

    Face au succès des trois premières rééditions du Best Of Chefclub Vol.1, la 4ème et dernière édition est disponible dès aujourd'hui.

    20€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison offerte
    • Recettes pas à pas
  • Chef club book

    COFFRET 3 LIVRES

    Le sucré, L’apéro, et Light & Fun

    Festin sucré, des idées et astuces pour l’apéro, ou l’équilibre d’une belle assiette ? Ce pack est pour vous.

    30€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison offerte
    • Recettes pas à pas
  • Chef club book

    LE COFFRET BEST OF - VOL. 1 ET VOL. 2

    Ce coffret réunit le meilleur du meilleur de Chefclub.

    Après le succès du BEST OF Vol. 1 et la sortie du Vol. 2, nous vous avons préparé une nouvelle surprise ! Nos 2 best of sont réunis dans un magnifique coffret.

    36€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison offerte
    • Recettes pas à pas
  • Chef club book

    LIGHT & FUN

    Les recettes extraordinaires sans les calories

    Light & Fun, c’est le dernier-né dans les cuisines de Chefclub. Des millions de spectateurs dans le monde ont déjà craqué pour l’univers gourmand de la marque… mais on ne peut pas craquer tous les jours !

    12€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison express
    • Recettes pas à pas
  • Chef club book

    LE SUCRÉ, LA FÊTE DU DESSERT

    Un festin sucré plein de couleurs, d’astuces et de partage

    12€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison express
    • Pensez au coffret !
  • Chef club book

    L'APÉRO

    La bible de l'amitié et du partage

    12€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison express
    • Pensez au coffret !
  • Chef club book

    LA RACLETTE, SANS L'APPAREIL !

    Vive l’hiver !

    12€ Voir le produit

    Voir le livre

    Les avantages

    • Livraison express
    • Pensez au coffret !

Découvrir
À essayer également