Quiche sans pâte petits pois et asperge au chèvre frais

Name: Quiche sans pâte petits pois et asperge au chèvre frais
Prep time: 7 min
Cook time: 45 min
Total time: 52 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 150 chèvre; sel et poivre; 200 petits pois; 1 herbes de provence; 3 œuf; 150 fromage blanc; 200 asperge

Une recette facile et rapide

4.6

10 avis

Source

Team

Chefclub

Quiche sans pâte petits pois et asperge au chèvre frais

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Temps total : 52 min

Préparation : 7 min, Cuisson : 45 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
175kcal 8,3g G 14,1g P 8,9g L

Ingrédients pour 4 personnes

150 chèvre

sel et poivre

200 petits pois

1 herbes de provence

3 œuf

150 fromage blanc

200 asperge

Étape 1/1

Faites cuire les petits pois et les asperges à la vapeur. Mélangez les œufs, la chèvre et le fromage blanc. Coupez 2/3 des asperges en petits morceaux et ajoutes-les au mélange avec les petits pois. Ajoutez le reste des asperges au-dessus pour la déco et enfournez 45min a 180°C.

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