Quiche thon, courgettes & fêta

Name: Quiche thon, courgettes & fêta
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 1 pièce pâte feuilletée; 2 boîte thon de 160 gr; 1 pièce courgette; 2 pièce œuf; 25 cl crème semi-épaisse; pm feta; pm râpé; pm sel/poivre

Rien de mieux qu'une pt quiche pour faire un repas équilibré et délicieux

4.5

10 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 40 min

Préparation : 10 min, Cuisson : 30 min

Description

une super façon de faire manger des légumes aux enfants.

Ingrédients pour 6 personnes

1 pâte feuilletée

2 boîte thon de 160 gr

1 courgette

2 œuf

25 cl de crème⁠ semi-épaisse

feta

râpé

sel/poivre

Étape 1/2

Préchauffer le four à 180 °. Dans un saladier mettre le thon émietté et la courgette (râpée ou en rondelles ou comme moi en spaghettis), mélanger. Dans un autre saladier battre les œufs et la crème puis assaisonner.

Étape 2/2

Étaler la pâte dans le moule. Étaler une bonne couche de moutarde à l’ancienne. Garnir la tarte du mélange thon/courgettes. Recouvir du mélange oeufs/crème. Parsemer de pt morceaux de fêta. Rajouter le râpé. Enfourner pour 30 mn.

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