Croque express banane & chocolat

Name: Croque express banane & chocolat
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 35 gramme banane; 20 gramme farine; 20 gramme pâte à tartiner; 10 gramme whey vanille; 1 pincée levure; 1 piece œuf; 40 gramme fromage blanc; 30 gramme édulcorant

Recette facile et rapide

4.5

10 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 8 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 2 min, Repos : 1 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
305kcal 33g G - 20,1g P - 10,8g L

Ingrédients pour 1 personnes

35 g de banane

20 g de farine

20 g de pâte à tartiner

10 g de whey vanille

1 pincée levure

1 œuf

40 g de fromage blanc

30 g d'édulcorant

Étape 1/2

Dans un bol, mélangez la farine, la whey et la levure. Ajoutez l'oeuf, le fromage blanc et l'édulcorant et mélangez. Versez la moitié de la pâte dans un plat carré allant au micro onde.

Étape 2/2

Ajoutez la banane coupée en lamelles et la pâte à tartiner et recouvrez du reste de pâte. Faites cuire 2min au micro onde et laissez reposer 1 min avant de démouler et de déguster.

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