Quiche sans pâte chou fleur et bacon

Name: Quiche sans pâte chou fleur et bacon
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 100 ml crème semi-épaisse; 100 gramme fromage blanc; pm sel et poivre; 300 gramme chou-fleur; 3 piece œuf; 40 gramme emmental; 0,5 c. à c. muscade; 20 gramme maïzena

Recette facile et rapide

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

Enregistre cette recette sur l'app

Scanne avec l'appareil photo pour télécharger l'app : toutes tes recettes, enfin rangées.

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 45 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 40 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
188kcal 9,7g G 15,8g P 9,5g L

Ingrédients pour 4 personnes

100 ml de crème⁠ semi-épaisse

100 g de fromage blanc

sel et poivre

300 g de chou-fleur

3 œuf

40 g d'emmental

0,5 c. à c. de muscade

20 g de maïzena

Étape 1/2

Faites cuite les chou fleur à la vapeur. Préchauffez votre four à 180°C. Dans un saladier, mélangez les œufs et la maizena.Ajoutez le fromage blanc et la crème et mélangez de nouveau. Ajoutez la muscade, salez et poivrez.

Étape 2/2

Ajoutez enfin l’emmental, le bacon et les chou fleur. Versez dans un plat à tarte recouvert de papier cuisson. Enfournez 35 à 40min et laissez tiédir avant de déguster.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.