Bol de fromage blanc aux flocons d’avoine et bananes

Name: Bol de fromage blanc aux flocons d’avoine et bananes
Prep time: 15 min
Total time: 495 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 100 gramme fromage blanc 0%; 50 gramme flocons d'avoine; 5 gramme graines de chia; 200 ml eau bouillante; 10 gramme sucrant; 1 pièce fond de pot de beurre d’oléagineux

C’est toujours pareil quand je termine un pot de purée d’oléagineux

4.6

10 avis

Source

Team

Chefclub

Bol de fromage blanc aux flocons d’avoine et bananes

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J'ai fait cette recette

Temps total : 8 h 15

Préparation : 15 min, Repos : 8 h

Description

Je suis partagée entre la tristesse et la joie de pouvoir faire des recyclable overnight oats.
C’est clairement le meilleur moyen de ne pas en gâcher une goutte, croyez-moi ! Je vous ai déjà publié la recette mais c’était y’a un booon moment. Alors je vous la repartage.
Ingrédients pour un bowl

Ingrédients pour 1 personnes

100 g de fromage blanc 0%

50 g de flocons d'avoine

5 g de graines de chia

200 ml d'eau bouillante

10 g de sucrant

1 fond de pot de beurre d’oléagineux

Étape 1/5

Verser les flocons d’avoine et les graines de chia dans le pot et les recouvrir de l’eau bouillante.
Ajouter le sucrant. Mélanger une petite minute.

Étape 2/5

Fermer le pot et laisser reposer 10 minutes pour que la purée d’oléagineux se ramollisse.

Étape 3/5

Mélanger pendant quelques minutes. Attention, le pot est chaud. Il faut que les flocons soient bien imprégnés du beurre d’oléagineux.
Ajouter de l’eau si nécessaire pour ajuster la texture.

Étape 4/5

Laisser le pot refroidir complément avant de le mettre au frigo toute la nuit.

Étape 5/5

Le lendemain, verser le contenu dans un bol.
Ajouter le fromage blanc 0% et mélanger.
Si la texture est trop dense, ajouter un peu de lait ou de boisson végétale.

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