Quiche sans pâte courgette – thon – chèvre

Name: Quiche sans pâte courgette – thon – chèvre
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 5 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 1 ras el hanout; 1 courgette; 150 fromage blanc; 200 thon; 3 œuf; 1 persil surgele; 50 chèvre; 1 poivre; 1 sel; 1 ail semoule; 50 maïzena

Quiche sans pâte courgette

4.6

10 avis

Source

Team

Chefclub

Quiche sans pâte courgette – thon – chèvre

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 55 min

Préparation : 15 min, Cuisson : 40 min

Description

Hello, pour cette recette je vous propose une autre déclinaison de la quiche sans pâte.

Ingrédients pour 5 personnes

1 ras el hanout

1 courgette

150 fromage blanc

200 thon

3 œuf

1 persil surgele

50 chèvre

1 poivre

1 sel

1 ail semoule

50 maïzena

Étape 1/6

Préchauffer le four à 180°C.
Laver et éplucher la courgette.

Étape 2/6

Puis, la raper à l'aide d'une mandoline au dessus d'une passoire, pour ensuite presser la courgette contre les parois de la passoire et éliminer le maximum d'eau.

Étape 3/6

Dans un bol, fouetter les oeufs avec le fromage blanc et les courgettes.

Étape 4/6

Puis, ajouter le thon et la maïzena.

Étape 5/6

Parfumer des épices de votre choix et ajouter les morceaux de chèvre.

Étape 6/6

Verser dans un moule chemisé d'un papier sulfurisé et enfourner à 180°C pour 40 minutes.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.