Chia pudding framboise banane

Name: Chia pudding framboise banane
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 100 gramme lait de coco; 25 gramme graines de chia; 1 c. à c. sirop d’érable; 1 pièce banane surgelée; 120 gramme lait de coco; 40 gramme framboises surgelées

Pudding

4.7

10 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 10 min

Préparation : 10 min

Description

Une idée de dessert tout en douceur et légèreté avec ce bowl smoothie chia pudding !

Ingrédients pour 1 personnes

100 g de lait de coco

25 g de graines de chia

1 c. à c. de sirop d’érable

1 banane surgelée

120 g de lait de coco

40 g de framboises surgelées

1 c. à c. de sirop d’érable

Étape 1/2

Commencer par préparer le chia pudding en mélangeant 120,g de lait de coco, 25 g de graines de chia et 1 cuillère à café de sirop d’érable dans le bol. Bien remuer régulièrement durant 5 min. Puis laisser reposer au réfrigérateur quelques heures (voir une nuit idéalement).

Étape 2/2

Mixer 1 banane surgelée, 100 g de lait de coco, 40 g de framboises surgelées et 1 cuillère à café de sirop d’érable pour obtenir un smoothie. Déposer dans un bol en premier le chia pudding d’un côté, et de l’autre le smoothie.

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