Green smoothie bowl

Name: Green smoothie bowl
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 1 poignée épinards; 0,5 pièce poires; 2 pièce bananes coupées en rondelles et congelées; 0,5 pièce kiwi; 1 c. à s. purée d'amande

D'autres aliments dits "rajasiques" tels que les radis, le chocolat, le thé/café et les plats épicés seraient à limiter car ils exciteraient notre corps et notre mental

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 3 min

Préparation : 3 min

Description

Une alimentation saine est une alimentation qui vous fait vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Si là, tout de suite, tu as envie de manger une, deux, trois parts de gâteau au chocolat c'est ok et c'est parfait comme ça parce que tu as écouté ton corps et tes envies❤️🍫

Ingrédients pour 1 personnes

1 poignée épinards

0,5 pièce poires

2 pièce bananes coupées en rondelles et congelées

0,5 pièce kiwi

1 c. à s. purée d'amande

Étape 1/1

On mixe tout et on déguste à la cuillère !
en topping j'ai mis du granola, le reste de poire et de kiwi, de la framboise et de la purée d'amande. j'en profite pour participer au super challenge de @cook.withlou withlou autour de l'amand

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